GOS(prebiotics) LÀ GÌ, VÌ SAO CẦN?
Prebiotics là những chất không thể tiêu hóa được, nó kích thích sự phát triển và hoạt động của vi khuẩn có lợi trong ruột. Prebiotics là 1 loại hydrat carbons, và chúng giúp tăng số lượng các vi khuẩn có lợi trong ruột. FOS và GOS là 2 prebiotics thực thụ.
TAC DỤNG CỦA Prebiotics?
Có nhiều nghiên cứu cho thấy prebiotics có tác dụng tốt đối với: + Sự hấp thụ canxi + Hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch + Hạn chế táo bón + Hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ sơ sinh + Kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu + Hạn chế ung thư ruột kết + Bệnh chàm ở trẻ em Kết quả nghiên cứu qua các thử nghiệm lâm sàng với sữa công thức có bổ sung prebiotics với tỷ lệ GOS/FOS là 90:10 ở trẻ nhỏ từ 2 tuần – 4 tháng tuổi cho thấy phân trẻ mềm hơn, giống như ở trẻ bú sữa mẹ, trẻ đi cầu dễ dàng hơn, số lần đi cầu nhiều hơn so với nhóm sữa công thức không được bổ sung prebiotics.
Prebiotics TÌM THẤY Ở ĐÂU?
+ Đậu nành
+Yến mạch nguyên cám (thành phần chính của sữa ngũ cốc valling)
+Lúa mì nguyên cám
+ Lúa mạch nguyên cám
+ Thực phẩm bổ sung (prebiotic)
Ảnh là những thực phẩm có chứa nhiều prebiotics
Nguồn: tổng hợp Internet.
